Eu sei, é tentador acreditar nas promessas milagrosas que se veem por aí quando se fala de dietas restritivas. Mas a realidade é uma só. Elas não funcionam. Restringir apenas um grupo de alimentos, inclusive, faz mais mal ao seu corpo do que bem. Pois desregula o seu metabolismo com a ausência de elementos essenciais […]
O carnaval já começou para muita gente e oficialmente está quase aí. Então se você já se jogou no bloco ou está se preparando pra isso, fique ligado nessas dicas de nutrição super úteis que compilamos especialmente para você, que é folião, e vai precisar do seu corpo inteiro para aguentar a maratona que só […]
A Organização Mundial da Saúde, recomenda que bebês devem ser alimentados exclusivamente pelo leite materno até os seis meses de idade. Após os seis meses, outros alimentos devem ser introduzidos a rotina alimentar, junto a amamentação, que pode seguir até os dois anos ou mais. A introdução alimentar é feita de preferência aos seis meses […]