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Mapeamento do Gasto Energético nas Atividades Diárias

quanto você gasta de energia se movimentando?

Mapeamento do gasto energético nas atividades diárias (quanto você gasta de energia se movimentando?)

Fazer o Mapeamento do Gasto Energético nas Atividades Diárias auxilia na obtenção de dados sobre seu gasto energético, ou seja, ajuda a saber quantas calorias o seu corpo gasta durante as atividades diárias. Informação essencial para traçar o seu plano alimentar. Através de um monitor com multissensores inovadores que utilizam como parâmetros.

  • Acelerômetro – dispositivo que mede seus movimentos e número de passos diários e nos permite compreender melhor a sua atividade;
  • Resposta galvânica da pele – quando você transpira, sua pele torna-se mais eletricamente condutiva, e esta medida nos ajuda a saber o quanto ativo você está;
  • Temperatura da pele – na braçadeira há um termômetro eletrônico que nos ajuda a descobrir a quantidade de calor que seu corpo gera;
  • Fluxo de calor – quando você se move, os músculos produzem calor. O monitor mede o calor que está fluindo de seu corpo para o ambiente.

Esta avaliação é um diferencial na elaboração do plano alimentar por auxiliar com maior precisão na mensuração do gasto energético total, mas especialmente para avaliarmos a sua evolução em termos de gasto energético durante suas atividades diárias de rotina e atividade física, além de nos possibilitar confrontar o seu gasto energético (repouso + atividades diárias) com seu consumo energético (alimentação).

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